Bienvenue !
Semaine 1 :
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Les risques psycho-sociaux chez les orthophonistes (2:05)
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Le cadre interne, c'est quoi ?
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La métaphore de l'iceberg (3:11)
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doc - L'iceberg
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Outil : Découverte de la cohérence cardiaque (3:08)
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Pratique de la Cohérence Cardiaque (6:28)
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Etat des lieux professionnel avec la roue de la vie professionnelle des orthophonistes (5:05)
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doc - les 6 domaines et la roue de la vie professionnelle à imprimer
Semaine 2
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Outil : Méditation de la maison d'hôtes vidéo + texte (3:22)
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Exercice pratique : Etat des lieux de vos journées actuelles (Votre journée idéale partie 1) (2:58)
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Etat des lieux du mal-être chez les orthophonistes
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Sortir du brouillard avec la théorie des grands sentiments
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Doc - Proposition de résumé de l'état des lieux du mal-être chez les orthophonistes (à lire à la toute fin)
Semaine 3
Semaine 4
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Vos forces (2:39)
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Doc - Vos forces - Bonus (à lire après l'exercice pour compléter)
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Vos besoins (2:11)
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Doc - Vos besoins - Bonus (à lire après l'exercice pour compléter)
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Vos valeurs (1:21)
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Doc - Vos valeurs - Bonus (à lire après l'exercice pour compléter)
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Vos croyances limitantes ...... (3:34)
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Doc - phrases à compléter pour débusquer les croyances limitantes
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Doc - exemples de croyances limitantes (à consulter après l'exercice)
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..... vos croyances aidantes (2:15)
Semaine 5
Semaine 6
