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OrthoZen
Bienvenue !
Organisation générale de la formation
Présentation Saskia Vulpian + CV (4:43)
Plan de la formation
Semaine 1 :
Les risques psycho-sociaux chez les orthophonistes (2:05)
Le cadre interne, c'est quoi ?
La métaphore de l'iceberg (3:11)
doc - L'iceberg
Outil : Découverte de la cohérence cardiaque (3:08)
Pratique de la Cohérence Cardiaque (6:28)
Etat des lieux professionnel avec la roue de la vie professionnelle des orthophonistes (5:05)
doc - les 6 domaines et la roue de la vie professionnelle à imprimer
Semaine 2
Outil : Méditation de la maison d'hôtes vidéo + texte (3:22)
Exercice pratique : Etat des lieux de vos journées actuelles (Votre journée idéale partie 1) (2:58)
Etat des lieux du mal-être chez les orthophonistes
Sortir du brouillard avec la théorie des grands sentiments
Doc - Proposition de résumé de l'état des lieux du mal-être chez les orthophonistes (à lire à la toute fin)
Semaine 3
Outil : manger en pleine conscience (à réaliser pendant un repas)
Présentation de l'écriture réflexive (6:46)
Les représentations du métier d'orthophoniste (2:59)
Quelle orthophoniste êtes-vous ? (1:59)
Semaine 4
Vos forces (2:39)
Doc - Vos forces - Bonus (à lire après l'exercice pour compléter)
Vos besoins (2:11)
Doc - Vos besoins - Bonus (à lire après l'exercice pour compléter)
Vos valeurs (1:21)
Doc - Vos valeurs - Bonus (à lire après l'exercice pour compléter)
Vos croyances limitantes ...... (3:34)
Doc - phrases à compléter pour débusquer les croyances limitantes
Doc - exemples de croyances limitantes (à consulter après l'exercice)
..... vos croyances aidantes (2:15)
Semaine 5
Outil : le balayage corporel (méditation)
Ce que vous ne voulez plus (1:37)
L'application concrète de votre nouveau cadre externe (2:18)
Votre journée idéale (Partie 2) (4:53)
Semaine 6
la roue de la vie professionnelle 2e partie (3:49)
Création de votre kit de survie (6:37)
Doc - exemple Kit
Le petit mot de la fin
Le cadre interne, c'est quoi ?
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